寒冷的冬天裡，吃火鍋絕對是必備的行程，不管是麻辣鍋、酸菜白肉鍋、牛奶鍋、咖哩鍋或藥膳鍋都非常地受歡迎，吃了能讓人感到暖呼呼，心裡也得到極大的滿足。但是，吃火鍋又怕胖，到底該怎麼吃才不會對身體造成太大負擔呢？今天就讓黃曉彤營養師、蔡怡瑄營養師告訴大家吃火鍋的健康小秘訣！
- Dec 21 Thu 2017 15:25
火鍋熱量好驚人？跟著營養師一起聰明吃
- Dec 21 Thu 2017 14:57
痛風患者不能進補？吳明珠：靠這2味涼補
氣溫驟降，又到年底進補好時節。不過，中醫師提醒，急性痛風患者不宜進補，若一定要補，建議緩解期可採「凉補」，要注意的是，涼補並不是一味地「補水」而已，中醫在幫患者調理時，還會選擇「補氣」的食物和藥材，以「排濕補氣」。
- Nov 30 Thu 2017 09:30
少吃肉還是關節腫痛？喝「它」也會加重痛風
- Sep 08 Fri 2017 09:37
適度活動降尿酸、趕走痛風！但這種運動小心反效果
- Mar 22 Wed 2017 15:28
天寒嗑鍋進補 急性痛風暴增
天氣冷颼颼，此時很多人會吃熱騰騰的海陸火鍋、羊肉爐、藥燉排骨或麻油雞等來暖活身體，但也導致因急性痛風發作而就醫人數明顯增多。
- Feb 21 Tue 2017 15:11
痛風要終生服藥！ 尿酸控制在多少才好？
現代人健康狀況不只是血壓、血糖與血脂這三高，可得要再注意尿酸不能高！而且尿酸指標還男女有別，男生不能超過7，女生不得超過6，否則就有可能引起痛風；此外，也和那三高一樣，得要終生服用藥物控制。
- Jan 20 Fri 2017 13:50
多吃高纖食物 減少痛風發炎反應
- Dec 22 Thu 2016 21:06
冬天飲食不NG！ 謹記3蔬食要素，護心抗癌有一套
冬天飲食不NG！ 謹記3蔬食要素，護心抗癌有一套
寒冬護心、防癌、提升免疫力，營養師建議可多攝取偏深色或十字花科的蔬菜；飲食應注重少油、高纖、多辛香料，可喝蔬菜湯補充水分、鉀離子。
- Nov 16 Wed 2016 13:43
痛風9點飲食建議 富貴病不再來
痛風9點飲食建議 富貴病不再來
- Oct 31 Mon 2016 13:31
痛風是吃出來的病嗎??
痛風是吃出來的病嗎??
營養師程涵宇表示，所謂的痛風是指人體代謝普林（嘌呤）出現障礙，使得尿酸累積在血液中，除了造成高尿酸血症外，也導致了尿酸鹽的出現，而尿酸鹽累積久了，便會以痛風石的形式堆積於小關節及其週圍的組織中，如果沒有妥善處理，長期下來恐會傷腎，許多痛風病患就是因為長期控制不佳，面臨洗腎的風險。
